Hatha-Yoga ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluß des Lebens zu begeben, aufgetankt mit Energie und Kraft.
Durch bewährte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und Tiefenentspannung kommen wir zu einer Haltung der inneren Gelassenheit.
Das bewirkt Streßabbau und seelische Ausgeglichenheit.
Wir regen unsere Selbstheilungskräfte an und steigern unser Wohlbefinden.
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