Klarer Sieg gegen den SV Viktoria Gesmold

– Volleyball

Samstag konnten die 1.Herren endlich mal wieder die Null halten und ohne Satzverlust ihr Spiel gewinnen.

Nachdem das erste Spiel des Tages (auch aufgrund einer Verletzungsunterbrechung) nach rekordverdächtigen 2 Stunden und 23 Minuten endlich abgepfiffen werden konnte, galt es Zeit wieder aufzuholen.

Dementsprechend motiviert und eingestimmt vom hervorragendem Trainer J. Hülsmann (Sie nannten ihn Mütze…) legten wir gut los und führten schnell mit einem großen Punktevorsprung.

Die ersatzgeschwächten Gesmolder konnten unserem Tempo im Angriffsspiel nicht viel entgegensetzten und wir gewannen die Sätze mit 25:14, 25:18, 25:16.

Selber nicht mit voller Mannstärke angereist reichte uns auch eine eher durchwachsene Leistung in der Abwehr zum ungefährdeten Auswärtssieg. Die Gesmolder Jungs haben ihr Schicksal früh sportlich akzeptiert und nach ihren Möglichkeiten gespielt. Eins der wenigen Spiele, dass komplett ohne Auszeiten ausgekommen ist…

Für den VfR dabei: Riepenhoff, Thomas; Richter, Marc; Beckmann, Frank; Rieger, Andreas; Rogowski, Felix; Klaas, Thomas; Theurich, Bernd; Hülsmann, Jens

Spitzenspiele und Abstiegskampf im Dome

– Basketball

Am Sonntag ist wieder Buuzards-Day im Vox-Dome. Zunächst startet die U16 um 11:00 Uhr gegen Melle. Die Junior-Buzards können dabei einen großen Schritt Richtung Meisterschaft gehen. Um 13:00 Uhr geht es dann mit der U18 ins absolute Spitzenspiel. Gegner in der Partie ist der Tabellen-Erste BW Merzen Lions. Zum Schluss empfängt die Zweite TSV Quakenbrück. Hier möchten die Buzzards endlich Ihren ersten Sieg einfahren.

U14 mit neuem Punkterekord

– Basketball

Unsere tapfere U14 nach der deutlichen Niederlage gegen BBC II. Aber, hey, wir haben heute tatsächlich 22 Punkte erzielt und viele Möglichkeiten mehr gehabt

Double-Header im Dome

– Basketball

Nachdem am Freitag bereits die 3. zur Primetime im Dome spielt, müssen auch die 1. und 2. am Samstag zur Primetime ran. Komt vorbei und unterstützt die Buzzards. Für Kaltgetränke wird gesorgt.

3. Empfängt zur ungewohnten Zeit

– Basketball

Am Freitag, den 24.01.20 empfängt die 3. Herren die Reserve aus Bad Essen. Kommt vorbei und unterstützt die Buzzards zum Kaltgetränk.

Young-Buzzards mit Sahne-Tag

– Basketball


Am vergangenen Sonntag hatten unsere Young-Buzzards die Rasta-Boys aus Vechta zu Gast. Nachdem man sich im letzten Spiel gegen den amtierenden Meister VfL WE Nordhorn unnötig geschlagen geben musste, wollten die Buzzards nun ihren ganzen Frust von der Seele spielen. Dies gelang in weiten Strecken über das Spiel durchaus hervorragend.
Das Spiel gestaltete sich größtenteils einseitig, wobei die Buzzards das komplette Spiel über sehr hochprozentig trafen und fantastischen Teamplay aufzeigten. Die Führung war zwar lange Zeit sehr komfortabel, allerdings ließen die Buzzards die Gäste phasenweise durch ungeordnete Defense wieder rankommen. Im letzten Viertel sicherten sich die Voxtruper Jungs letzten Endes durch ein 24:0-Lauf einen verdienten und nie gefährdeten 92:47 (38:22)- Heimerfolg. Damit belegen die Young-Buzzards mit einer 5:2-Bilanz den 3. Platz in der Tabelle. Aus einem stark spielendem Buzzards-Team ragten vor allem, Johann Janßen, der 3 von 3 von Downtown warf, und unser Center-Duo Max Plogmann und Paul Janßen, die beide einen ganz hervorragenden Job unterm Brett leisteten, heraus. Es spielten und punkteten: Milakovic 20, Paul Janßen 14, Johann Janßen 13/3 Dreier, Klarowitz 10, Weissheim 10/2, Plogmann 8, Sahin 7/1, Lenger 6, Frintrop 4, Bartholomäus.

Geschäftsstelle

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Die Geschäftsstelle des VfR Voxtrup bleibt am
Mittwoch, 29.01.2020 geschlossen.
Anfragen per Email bitte an: service@vfr-voxtrup.de

Licht und Schatten am Heimspieltag

– Volleyball

Am Samstag, 11.1 wollten die 1. Herren ihr unglückliche Niederlage (3:2 im Hinspiel) unbedingt wieder gut machen und ging maximal fokussiert in den ersten Satz gegen SV Veldhausen. Vieles gelang recht gut, Veldhausen wurde zu einfachen Fehlern gezwungen. Auszeiten beim Stand von 3:8 und 10:17 zeigen die Hilflosigkeit beim Gegner auf. Nach bereits 18 Minuten wurde der 1. Satz mit 25:15 gewonnen. Sehr ähnlich verlief der 2. Satz (Auszeiten bei 0:4 und 12:20) und auch hier nach 18 Minuten bereits der Satzsieg mit 25:15 Punkten.

Der 3.Satz verlief dann etwas spannender und war zumindest bis zur Mitte ausgeglichener. Wir sahen uns gezwungen beim Stand von 15:13 eine Auszeit zu nehmen, um eine kleinere Schwächephase zu überwinden. Unsereins gewann den Satz aber völlig verdient mit 25:18 und das gesamte Spiel nach 55 Minuten mit 3:0. Die schmerzhafte und vor allem unnötige Niederlage aus dem Hinspiel wurde somit wieder wettgemacht.

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YOGA – Entdeckung einer neuen Dimension

– Yoga

Yogaprogramm 2020

Yoga – Entdeckung einer neuen Dimension

Mit Yoga lassen wir unseren Körper sprechen, wir lauschen, begegnen ihm. Und durch die Verlagerung der Achtsamkeit auf den Körper regen wir unsere Selbstheilungskräfte an.
Eine regelmäßige Yogapraxis befreit uns von unsere Verkopfung – die ständig rotierenden Gedanken, die vielen Sorgen und Probleme,die uns nicht nur unglücklich machen, sondern auch verantwortlich sind für viele psychosomatischen Krankheiten. Wir erlernen einfache und heilsame Körperhaltungen, und indem wir in sie hineinspüren, lösen wir uns von der Ebene des Denkens, entspannen uns und kommen zu uns selbst. Wir entdecken eine neue Dimension, in der wir zu innerer Stärke, Selbstvertrauen und Unabhängigkeit finden.
Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil unserer Yogapraxis. Wir versuchen die Vorgänge im Körper und im Geist achtsam wahrzunehmen und unterstützen dadurch die Loslösung von unserem zwanghaften Denken. Vieles im Alltag empfinden wir als Belastung, häufig sogar als Stress. Schnell werden Anforderungen zu Überforderungen. Und das empfindliche Gleichgewicht in uns ist gestört. Außer den Körperhaltungen (Asanas), erlernen wir daher auch Atemtechniken und die Meditation: Ein ganzheitliches Programm will uns zurückführen zu unserem ganzen Menschen. Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga sind wissenschaftlich belegt.

Am Ende einer Yogastunde, in der Entspannung stellt sich ein Gefühl des wohligen bei – sich – selbst – sein ein. Man / Frau muss es selbst ausprobieren und für sich entdecken, eine Ankündigung kann das Erleben nicht vermitteln.

Yogaprogramm 2020

Dienstag 17:45 – 19:15 Uhr Anfänger Kurs

Termine: Dienstag 17:45 – 19:15 Uhr und 19:30 – 21:00 Uhr

Winter:    07.01 – 24.03. 2020

Frühjahr: 21.04. – 14.07. 2020

Sommer: 01.09. – 06.10. 2020

Herbst:    27.10. – 22.12. 2020

Termine: Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr und 18:30 – 20:00 Uhr

Winter:    09.01. – 26. 03. 2020

Frühjahr:  16.04. – 09.07. 2020

Sommer:  27.08. – 08.10. 2020

Herbst:     29.10. – 17.12. 2020

Ort :       Grundschule Voxtrup, Am Mühlenkamp 68

Gebühr: 12 Abende, jeweils 90 Minuten € 84,-

Auskunft: Yogalehrerin Gabriele Kammann

                 Tel.: 0541 – 388224

Ausbildung zur Yogalehrerin und Entspannungstrainerin nach dem Weltweit anerkannten Yogameister und Arzt Swami Sivananda des Berufsverband – Yoga   Vidya. Zusatzausbildung in Klangreise und Klangmeditation.

Bitte kommen Sie zur Yogastunde in warmer, bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

                                                                                         Gabriele Kammann

Spieltag der U14 Mädels

– Volleyball

Heute ging es wieder nach Schledehausen. Ein anstrengender Spieltag mit drei Spielen lag vor uns. Zwei Spiele konnten wir mit 2:0 gewinnen. Gegen die Gastgeber mussten wir uns verdient mit 0:2 geschlagen geben.

Die Hinrunde dieser Saison ging damit heute zu Ende. Wir konnten mit einem tollen 4. Platz diese Serie beenden. Nach der verdienten Weihnachtspause geht es weiter.

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