Bahntraining

– Lauftreff

Unter der Leitung des ACTIVE Sportshop Osnabrück fand heute am 18.02.2015 ein spezielles Bahntraining auf der Illoshöhe statt. Vom VfR Lauftreff sind auch 8 hochmotivierte Läuferinnen/Läufer am Start. Nach einem gemeinsamen Einlaufen gab es ein ausführliches Lauf-ABC Programm und Athletikübungen zur Optimierung der Laufökonomie. In den unterschiedlichen Gruppen wurden dann Intervalle auf der 400m Bahn gelaufen.