Wir haben unsere Montags-, Dienstags- und Donnerstags- Lauftreffs zusammengelegt und starten jetzt in verschiedenen Tempogruppen
Dienstags um 19 Uhr ab Turnhalle Voxtrup
– Anfänger/Fortgeschrittene Tempo 5:45 – 6:15 Min/km
– Strecke 8-10 km
– Treffpunkt: Turnhalle Voxtrup
– Oliver Holtmann, Tel.: 0541-384323, E-Mail: oliver.holtmann@osnanet.de
– Fortgeschrittene Tempo 5:30 – 6:00 Min/km
– Strecke 10-12 km
– Treffpunkt: Turnhalle Voxtrup
Dennis Kedziora, Tel.: 0176-22964556, E-Mail: dennis.kedziora@web.de
– Anfänger, Wiedereinsteiger 06:15 Min/km und langsamer
– Strecke 6-8 km (langsames Tempo)
– Treffpunkt: Turnhalle Voxtrup
Kerstin Determann, Tel.: 0541-384365, Mobil: 0178-6051356, E-Mail: kt_determann@web.de
Donnerstags 19:00 Uhr, Bahntraining
– Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene
– Lauf ABC, Dehn-und Festigungsübungen, Intervalltraining
– Treffpunkt: Sportanlage Gretesch Laufbahn
Stefan Voltz, Mobil: 0172-5225701, E-Mail: st.voltz@gmx.de
Tobias Rasper, Mobil: 017666881962,
Andre`Schulenberg, Mobil: 015112442235,
Sonntags 9:00 Uhr Trailrunning
– Fortgeschrittene 5:45 – 6:30 Min/km durch hügeliges Gelände
– Strecke 10-16 km
– Treffpunkt: Turnhalle Voxtrup
Uwe Lukas-Nülle, Tel.: 0172-5251504, E-Mail: vfr-lauftreff@gmx.de
